martes, mayo 21, 2024
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SEXO, ¿antes o después de entrenar?

No hay una respuesta única a esta pregunta ya que la decisión de tener sexo antes o después de entrenar depende de muchos factores personales, como las preferencias individuales, el nivel de energía, la hora del día y el tipo de entrenamiento.

Algunas personas prefieren tener relaciones sexuales antes de entrenar para aumentar su energía y motivación, mientras que otras prefieren tener sexo después de entrenar como una forma de relajarse y liberar tensiones.

En general, se recomienda evitar tener relaciones sexuales justo antes de entrenar, ya que esto podría causar fatiga y disminuir el rendimiento físico. Por otro lado, tener relaciones sexuales después de entrenar puede ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar la recuperación.

En resumen, la elección de tener sexo antes o después de entrenar es una cuestión de preferencia personal y es importante escuchar a tu cuerpo y encontrar lo que funciona mejor para ti.

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